Wie viel Joule ist gesund?

Kürzlich saß ich zwischen zwei Terminen im Büro, vor mir ein Stapel Unterlagen und neben mir ein noch eine Armee Schokonikoläuse.🍫😋
Typischer Dezember: „Nur ein Stück für den Kopf“, sage ich mir. Drei Minuten später sind es… deutlich mehr Kalorien, als mein Körper an diesem Tag bestellt hatte.😅

In der Ernährung ist die Sache klar: Zu wenig Energie macht schlapp, zu viel Energie macht träge und beides bremst uns aus. 🥱Wir lernen ständig, unseren Körper in Balance zu halten, Genuss ist immer eine Frage des richtigen Maßes.🥴

Interessant, dass KI im SAP-Umfeld den Namen Joule trägt. Die Frage nach der richtigen Balance stellt sich auch hier:
◽ Zu wenig KI, und wir verlieren Zeit mit Routinetätigkeiten und Suchen
◽ Zu viel KI, und wir verzetteln uns, verlieren den Überblick und verlagern Kompetenz an den Assistenten.

Der gesunde Umgang liegt wie so oft dazwischen: bewusst, unterstützend, aber nicht blind vertrauend.🧘

Genießt eure Weihnachtszeit und die Schokolade. Ich wünsche schöne Feiertage und eine gemütliche Zeit mit der Familie.🎄 🎅